Melatih Otak Dengan Kelingking

Sebuah eksperimen yang dilakukan di Cleveland Clinic Foundation menunjukkan bahwa kita dapat memperkuat otot kita hanya dengan berpikir bahwa kita melatih otot itu.

Selama 5 menit perhari,  5 hari dalam seminggu selama 12 minggu, 30 orang dewasa muda membayangkan menggunakan jari kelingking atau otot siku mereka.

Dr. Vinoth Ranganathan dan timnya meminta para peserta memikirkan seserius mungkin tentang menggerakkan otot yang diuji, untuk menciptakan gerakan imajiner serealistis mungkin.

Dibandingkan dengan kelompok pembanding yang tidak melakukan gerakan imajiner, kelompok pertama tadi mampu memperkuat jari kelingking mereka sebesar 35% dan siku sebesar 13,4%. Scan otak yang dilakukan sesudahnya menunjukkan fokus yang lebih besar dan lebih baik pada prefrontal cortex.

Para peneliti mengatakan bahwa kekuatan yang bertambah pada kelingking dan siku berhubungan dengan peningkatan kemampuan otak untuk memberi sinyal pada otot.

Anda juga dapat melakukan eksperimen yang sama pada otot-otot perut anda. Selamat mencoba.

Source